最新研究指出:睡不好可能會越來越胖!
現代人工作、課業繁忙,除了可能要加班外,有時還會用到睡眠時間來工作或讀書以爭取時間,隔天又要一大早就起床準備出門,有時連早餐都還來不及吃,忙碌的一天就這樣展開了。但對於這些睡眠時間不到七個小時的人來說,睡眠不足已經相當悲慘了,英國最新研究還指出,若睡眠時間不足的話還有可能會比一般睡眠充足的人還來的胖。 根據《中央社》指出,倫敦國王學院在近期做了一項睡眠對攝取熱量的影響研究,他......
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