入秋調養，記得多吃這5種食物
明日清晨4點左右為秋分點，秋分除了代表秋季過了一半，也代表日夜等長，過了這一天之後，白天就會越來越短，天氣將漸漸轉涼。九月佳節千萬別忘了天氣由熱轉冷是最容易感冒、老人家容易出事的時候。平時的保暖要多加註意，而乾燥的秋季也要記得多補充水份。 在秋天雖然不用像冬天那樣強調進補，但體質較差的人可能還是要忌口，盡量少吃性寒的食物、多補充性溫、多水份的蔬果，以下推薦5個當季蔬果助大家健......
明日清晨4點左右為秋分點，秋分除了代表秋季過了一半，也代表日夜等長，過了這一天之後，白天就會越來越短，天氣將漸漸轉涼。九月佳節千萬別忘了天氣由熱轉冷是最容易感冒、老人家容易出事的時候。平時的保暖要多加註意，而乾燥的秋季也要記得多補充水份。 在秋天雖然不用像冬天那樣強調進補，但體質較差的人可能還是要忌口，盡量少吃性寒的食物、多補充性溫、多水份的蔬果，以下推薦5個當季蔬果助大家健......
