焦慮是種演化優勢！善用它，找到自處的平和狀態 - 生鮮時書
心裡知道給上司的報告必須盡早交，卻停不下修改的衝動，最後才壓死線交出去。 手邊的代辦事項堆積如山，身體就是毫無動作，偏偏呢，心裡又不允許自己耍廢，整日心情起起伏伏，放不下的感覺令人難受。 你也正在為焦慮所困擾嗎？ 我一直覺得啊，焦慮，是個煩人的小東西，愈是不想碰上它，便會產生莫非定律，陷入無止盡的焦躁跑馬燈。 於是我翻開《與焦慮和解》一書，打算來面對自己的焦慮，即使無法......
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