外食族小心變「腫」病毒來襲 桃療6大口訣教你健康吃 - 桃園電子報
新冠疫情改變人們的生活，飲食模式陸續選擇以外送、外帶、冷凍餐食宅配方式。其中外送平台排行中的「便當」、「飲料」「火鍋」、「炸雞」、「牛排」是許多民眾喜歡選擇的餐點，而外食食物大多油多、鹽多、糖多、青菜少的隱憂，長期食用容易出現營養失衡、肥胖、三高、便秘等問題，如何選擇健康均衡的飲食，成為外食族當前的重要議題。 外食族要留意高熱量、高油、高鹽。圖：桃園療養院提供 ......
新冠疫情改變人們的生活，飲食模式陸續選擇以外送、外帶、冷凍餐食宅配方式。其中外送平台排行中的「便當」、「飲料」「火鍋」、「炸雞」、「牛排」是許多民眾喜歡選擇的餐點，而外食食物大多油多、鹽多、糖多、青菜少的隱憂，長期食用容易出現營養失衡、肥胖、三高、便秘等問題，如何選擇健康均衡的飲食，成為外食族當前的重要議題。 外食族要留意高熱量、高油、高鹽。圖：桃園療養院提供 ......
