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你有沒有過這種情境? 滿腔熱血得下定決心從今天開始改變自己,因此,開始採取行動。但是幾天、幾週後,一開始行動的熱情消失了。 你一次又一次的「熱血改變計劃」,每次都慢慢石沈大海,還會變成一個可怕的自我信念:「我就是改變不了」、「別人可以,但我就是不行」。 如果你和我一樣,也是個明明渴望改變,但又討厭制約和規範,常常覺得「改變自己」總在一次次嘗試和一次次失敗中慢慢消磨殆盡⋯⋯。......