平時少睡、周末補覺可能引發代謝問題
忙完一周的工作，不少人會在周末補覺。但有研究發現，工作日少睡、休息日補覺可能會引發代謝問題，導致糖尿病和心血管疾病；工作日與休息日睡眠時間差越大，與代謝問題的關聯就越強。 這項研究發表於《Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism》上。來自匹茲堡大學的研究者們招募了447名健康的中年人進行7天實驗，測量了他們在工作日與......
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