[圖文] 一直都失眠
有時真想學躺下3秒又睡著這個技能............... (露點了...) 個人是認為在失眠的時候一定是想東想西 這時候如果保持頭腦一片空白 能夠睡著的機率也大大提昇 但是"說得簡單，做起來還真難!" 很多人說喝熱牛奶、睡前運動、不要喝水... 更本就沒啥米用!! 而且我又是淺眠者，有點動靜就清醒，清醒後就睡不著了 唉 ... 失眠的......
有時真想學躺下3秒又睡著這個技能............... (露點了...) 個人是認為在失眠的時候一定是想東想西 這時候如果保持頭腦一片空白 能夠睡著的機率也大大提昇 但是"說得簡單，做起來還真難!" 很多人說喝熱牛奶、睡前運動、不要喝水... 更本就沒啥米用!! 而且我又是淺眠者，有點動靜就清醒，清醒後就睡不著了 唉 ... 失眠的......
