過健康、窈窕的發酵生活 酵素讓身體有好「酵」率
名列全球最長壽國家的日本，其國民的肥胖率卻相當低，其中的秘密就在於日式飲食中的「酵素」。（圖／發酵生活提供） 在農曆年、清明連假期間，許多人由於聚會、應酬暴飲暴食，再加上生活作息不正常、長期久坐，等到假期結束開工後，卻發現自己的腰圍已大了一圈。對於自己腰上的「游泳圈」，平常就有運動習慣的民眾，只好加倍努力恢復身材；至於懶得運動的人，只好向醫美診......
名列全球最長壽國家的日本，其國民的肥胖率卻相當低，其中的秘密就在於日式飲食中的「酵素」。（圖／發酵生活提供） 在農曆年、清明連假期間，許多人由於聚會、應酬暴飲暴食，再加上生活作息不正常、長期久坐，等到假期結束開工後，卻發現自己的腰圍已大了一圈。對於自己腰上的「游泳圈」，平常就有運動習慣的民眾，只好加倍努力恢復身材；至於懶得運動的人，只好向醫美診......
