秋葵蒸蛋～可做副食品及孕期料理喔 - 媽媽禮、媽媽手冊
秋葵是一個很好的食材，鈣含量比牛奶更高又加上草酸含量低，又加上鈣的吸收率相對比較高，此外秋葵本身含有豐富的鐵質，醣類，維他命 A、C以及膳食纖維，對於寶寶和孕媽咪來說是一個很好的選擇，但孕媽咪如果你是屬於脾胃虛寒，要食用請勿食用太多以免造成腹瀉等情況，今天跟大家分享簡單的秋葵蒸蛋。 精選閱讀:媽媽禮、寶寶禮網路申請懶人包親子共讀的五大好處，閱讀讓寶寶更聰明育兒(......
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