什麼運動能讓你擁有強壯的雙腿？《2023》- 模範城市

什麼運動能讓你擁有強壯的雙腿？將跑步和步行與力量訓練以及遊泳、橢圓機訓練和騎自行車等其他形式的有氧運動相結合，可以增加鍛鍊的多樣性，並能大大提高你的運動成績。足球和籃球等運動也非常適合提高腿部力量。什麼運動需要強壯的小腿？強壯的小腿肌肉也是垂直跳躍時產生力量的必要條件，這是許多運動的優勢，尤其是籃球、排球和網球。什麼......

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