一分鐘讓身體暖和，這4個動作冬天請謹記
(圖片取自pixabay) 一些氣血循環差的人到了冬天會非常難受，手腳冰冷讓自己難以做事，很怕接觸到冰冷的物體，竟降低工作、學習的效率；11月已過了一半，學一些速效暖身法才能應付即將到來的嚴寒天氣。以下提供4個方法： 摩擦肩膀加握拳 氣血循環不好的人，在冷天氣中手指末梢常變得冰冷，像浸過冰水一樣；這時除了搓手之外還可以加上握拳與撐開......
(圖片取自pixabay) 一些氣血循環差的人到了冬天會非常難受，手腳冰冷讓自己難以做事，很怕接觸到冰冷的物體，竟降低工作、學習的效率；11月已過了一半，學一些速效暖身法才能應付即將到來的嚴寒天氣。以下提供4個方法： 摩擦肩膀加握拳 氣血循環不好的人，在冷天氣中手指末梢常變得冰冷，像浸過冰水一樣；這時除了搓手之外還可以加上握拳與撐開......
