養成這七個好習慣 健脾養胃改善胃功能
俗話說「十胃九病」，胃作為人體重要的消化器官，是非常容易得病的。接下來告訴大家七個養胃的好習慣。 適當的自我按摩可幫助改善胃功能。圖 : 翻攝freepik 自我按摩：適當的自我按摩可幫助改善胃功能，如每天早晚兩次自我推拿。兩手相疊，於上腹部按順、逆時針方向，分別揉摩各30～50次，能提高胃腸動力和免疫功能。 請繼續......
俗話說「十胃九病」，胃作為人體重要的消化器官，是非常容易得病的。接下來告訴大家七個養胃的好習慣。 適當的自我按摩可幫助改善胃功能。圖 : 翻攝freepik 自我按摩：適當的自我按摩可幫助改善胃功能，如每天早晚兩次自我推拿。兩手相疊，於上腹部按順、逆時針方向，分別揉摩各30～50次，能提高胃腸動力和免疫功能。 請繼續......
