聯新國際醫：過年飲食牢記「四少二多」 年菜隔夜加熱有風險 - 桃園電子報
聖誕節、元旦連假才剛剛結束，農曆春節假期緊接著到來，加上防疫措施的緩解，各式各樣、大大小小的慶祝佳節活動，相較過去3年增加不少，聚會期間更少不了豐富的美食相伴，吃多了體重增加是一回事，消化系統「吃不消」引發疾患又是另外一回事。聯新國際醫院腸胃肝膽科主治醫師張福銘提醒，年節飲食要節制，秉持少油、少鹽、少糖、少酒「四少」，以及多纖維、多活動「二多」，就能避免向醫師拜年的掃興事。 ......
