深夜食堂很誘人 但請注意這3件事
最近中國翻拍日本知名漫畫《深夜食堂》引起各方罵聲，同時網友們也討論起吃宵夜的美好。不可否認，宵夜無限好，但因為近幾年來人們總說吃宵夜容易胖，讓人總是吃得心裡不踏實。 事實上，一個人會不會胖主要取決於每日消耗熱量與攝取熱量的拉鋸，而不是進食時機。而且，如果夜間十分飢餓，吃一點東西還能幫助睡眠，有助於維持正常的生活作息。再者，人在長時間的飢餓狀態下，會消減肌肉，降低基礎代謝率後反......
最近中國翻拍日本知名漫畫《深夜食堂》引起各方罵聲，同時網友們也討論起吃宵夜的美好。不可否認，宵夜無限好，但因為近幾年來人們總說吃宵夜容易胖，讓人總是吃得心裡不踏實。 事實上，一個人會不會胖主要取決於每日消耗熱量與攝取熱量的拉鋸，而不是進食時機。而且，如果夜間十分飢餓，吃一點東西還能幫助睡眠，有助於維持正常的生活作息。再者，人在長時間的飢餓狀態下，會消減肌肉，降低基礎代謝率後反......
