習慣吃飯配電視，除了攝取過多熱量外還有這4個壞處

你也習慣邊吃東西邊看電視嗎？或許大家都有這樣的經驗，當眼睛正忙著接收劇情時，手跟嘴也不得閒，常常在不知不覺的情況下，把更多食物塞入嘴巴，而這也代表著你不小心攝取了過多的熱量。其實關於看電視對健康的影響，一直都有相關的研究，包括電視孤獨症、上網成癮、肥胖等，而為什麼說邊做別的事情會在不知不覺中增加熱量的攝取呢？其實是沒有在專心吃飯的人，大腦不容易適時產生飽足感，因為人正在分心......

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