維他命補身體，但不是每個人都能吃維他命
現在身體保健意識盛行，民眾常會上網或到藥妝店買維他命補充營養，像是鈣片、B群、維他命C等，但其實不是每個人都適合吃維他命，甚至吃多了還會傷身體。 現代人上班勞累，又沒時間運動，常會透過補充B群來提振精神，根據《華人健康網》報導，「維他命B群是代謝能量的一種酵素」，當我們攝取各種食物時，維生素B1、B2、B6等B群會幫助營養轉換成可供身體利用的能量，所以才感覺「比較......
現在身體保健意識盛行，民眾常會上網或到藥妝店買維他命補充營養，像是鈣片、B群、維他命C等，但其實不是每個人都適合吃維他命，甚至吃多了還會傷身體。 現代人上班勞累，又沒時間運動，常會透過補充B群來提振精神，根據《華人健康網》報導，「維他命B群是代謝能量的一種酵素」，當我們攝取各種食物時，維生素B1、B2、B6等B群會幫助營養轉換成可供身體利用的能量，所以才感覺「比較......
