她擅爬百岳竟患「力弱症」？專家建議：常做「樂肌3招」防肌少失能 – 民生頭條
原本擅長爬百岳的64歲李女士，近來竟每走10分鐘的登山步道，便因四肢無力需要常常休息，原以為只是年紀漸長，體力大不如前，但沒想到卻是力弱症作祟！醫師提醒，當肌肉量還在，卻出現四肢無力現象，當心逐漸陷入「力弱症－肌少症－失能」3大風險，建議年長者在肌少症發生前，應優先檢測力弱症風險，並善用簡單居家運動3招來預防。 台灣將在2025年進入超高齡社會，老年人口比例大於20%。隨著年齡增長......
