首圖

你有多久沒有好好睡覺了?「睡眠」可是一個人生活中的大事,但往往許多人不把它當一回事。若你有氣色不佳、精神不濟或是情緒不穩的困擾,那可以回頭審視一下自己的睡眠品質,很有可能是床上「睡眠」這檔事出了問題!長期深受睡眠障礙荼毒的我,要來跟大家分享克服障礙的過程,最主要是跟大家分享一台相見恨晚的 3C 產品「睡眠撲滿」,實際使用一個月下來,不誇張,我可以大聲的說:「我真的找回了孩童時期那種超熟......