大量高蛋白粉, 巧克力味, 6 lbs (2.72 kg), Optimum Nutrition
在裝有 24 盎司水的攪拌機中，加入兩勺滿滿的「認真增肌粉」。混合 45-60 秒。然後如果需要，可以添加一些冰塊，再添加其他有助於卡路里的成分（請參閱背面的「為您的認真增肌粉增壓」），再混合 30-45 秒。提示：將兩勺 Serious Mass 與 24 盎司脫脂或低脂牛奶而非水進行混合，即可得到一份更為黏稠、更多乳脂和卡路里的奶昔。新用戶可能需在首周從每天 1/2 份開始，然後逐......
