2026年市售六款「魚油評鑑」推薦與「魚油挑選方式」醫看就懂！

吃魚油好處多？現代人生活工作忙碌，保健食品也成為重要的營養補充來源，尤其近年來國人健康意識抬頭，魚油補充已成為現代人日常保健的重要一環，面對市面上各種琳瑯滿目的魚油產品，究竟該怎麼挑？魚油該怎麼吃，又應該什麼時候吃才對？家醫科醫師林敬恩提出諮詢解方，方便民眾了解自身需求與挑選的四大重點。 ▲ 吃魚油好處多，三大關鍵營養成分「Omega-3、EPA與DHA」你知道多少？(圖：Shut......

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