健康的飲食習慣

健康的飲食習慣提供者：健康醫學網健康的飲食習慣作者台中榮民總醫院護理師黃惠瑩 2013年2月 21世紀科技發達人們生活水準提升，社會結構與生活型態也發生巨大的改變，食物的供應較過去變化大，且多元不同的加工食品充斥市場，兒童與青少年面臨的現代食物，與過去大不相同，在這樣複雜的飲食問題，很容易陷在高油高糖高脂高鹽食物裡，忽略了纖維性食物與蔬果，攝取不當食物而導致營......

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