進食太快影響腸胃，吃太慢可能變胖？ – 桃園電子報
生活中，總有些人吃飯吃的很急，沒咬幾下又趕著將食物送進嘴中，有時候你才吃了一半，他可能早就吃完了。大家會經常說，「吃慢一點，才健康。」吃飯快點好還是慢點好？吃太快有什麼危害？吃飯真的越慢越好嗎？ 進食太快影響腸胃，吃太慢可能變胖？示意圖：截自freepik 吃飯慢一些對身體比較好，吃太快不能細嚼慢咽，導致食物粗糙，進入胃以後增加負擔，同時人從進食到腦神經有飽感......
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