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雙腿有「人體第二心臟」之稱,能幫助下半身血液迴流至心臟,但如果走路時使用不正確的肌群和關節,如小腿出力,形成緊繃蘿蔔腿;腳打過直,膝關節鎖死,導致骨盆前傾、腰椎弧度過大及全身肌肉痠時,不自覺駝背且挺出肚子的「搖擺背」,都會使雙腳疼痛、提早老化,同時運動量隨之減少,不僅對心血管負擔增大,慢性病也會接連出現。 雙腿有「人體第二心臟」之稱,能幫助下半身血液迴流至心臟。示意......