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我是一個從年輕就有脊椎側彎的問題,連去做全身美容時,常常聽美容師跟我提起,所以都會有腰酸背痛的毛病,就算常坐電腦前key文章,坐不到2小時,就開始像蛇形般的扭來扭去的挺不起背部脊椎。 隨著年齡越來越大,一整天在飲料店搬重站立的工作,常常工作不到4小時就感覺腰酸背痛,有點挺不起腰的無力感,讓人感覺體力越來越不行。 所以我上過健身房和筋骨按摩,都只能......