失眠一定要吃安眠藥嗎？藥師破解迷思：「這樣做」才能睡好！–保健醫療｜ME美醫誌
你也有夜晚輾轉難眠、失眠到天亮的經驗嗎？嚴重時也可能影響白天精神，這也是許多現代人的困擾！面對失眠問題，不少人會尋求助眠產品，甚至是安眠藥來輔助，不過，藥物真能一勞永逸嗎？擅自停藥或盲目使用這些助眠產品和安眠藥又會帶來哪些風險呢？ 陳怡安藥師指出，改善睡眠無法單靠藥品，失眠背後的成因往往錯綜複雜，唯有釐清失眠的主因，並搭配正確的用藥觀念與生活習慣調整，才能真正改......
