打麻將、玩桌遊⋯久坐害腰痠背痛？復健科醫教「3組動作」活絡筋骨 - 民生頭條
隨著春節假期來臨，親友團聚時不免長時間坐著聊天、看電視，甚至打麻將、玩桌遊等，藉此聯繫情感、放鬆心情。然而，時間久了，就會腰痠背痛，似乎愈休息愈累。醫師表示，長時間維持同一個姿勢，不僅影響血液循環，也會造成痠痛麻的症狀；民眾必須適時活動筋骨，才能降低久坐對健康造成的危害。 過年久坐容易腰痠背痛 農曆年節到來，親友團聚常一起看電視、打麻將或打撲克牌，但類似活動常久坐不動，易會產......
