你不能不知道健身減肥前的五大迷思！
在這個愛美的時代，無論男生或是女生，每個都想練出馬甲線或是人魚線，但在運動健身時，我們往往會有些迷思，讓我們減肥不成，反而弄糟了身體。 一昧跟隨健身影片 像是過去相當火紅的鄭多燕減肥操相信很多人都跳過，每次跳完都汗水淋漓的，但是在做之前，還是要先評估自己的身體狀況，若自己的膝蓋較不好，或是肩膀曾經受過傷，在做這些健身減肥操之前，都要避免過度激烈的動作，以......
在這個愛美的時代，無論男生或是女生，每個都想練出馬甲線或是人魚線，但在運動健身時，我們往往會有些迷思，讓我們減肥不成，反而弄糟了身體。 一昧跟隨健身影片 像是過去相當火紅的鄭多燕減肥操相信很多人都跳過，每次跳完都汗水淋漓的，但是在做之前，還是要先評估自己的身體狀況，若自己的膝蓋較不好，或是肩膀曾經受過傷，在做這些健身減肥操之前，都要避免過度激烈的動作，以......
