焦點時報 | 連假追劇窩沙發、熬夜打牌 醫：伸展操做起來避免開工大痛
▲杏保醫網信霖診所物理治療師黃鉦傑指導伸展操動作。（圖／國泰健康管理提供） 【焦點時報/記者羅蔚舟報導】過年期間，許多人會宅在家追劇、窩沙發、熬夜打牌，經常久坐、缺乏適當活動，導致身體的肌肉就像是放了很久已乾涸的膠水，疲乏且缺乏彈性。杏保醫網信霖診所物理治療師黃鉦傑表示，身體僵硬的人在日常生活中不但活動度較差，也會承擔較高的受傷風險。 杏保醫網信霖診所物理治療師黃鉦傑表示，人......
