三高是哪三高？三高飲食禁忌？8招預防三高保健、飲食方案！
現代科技脈動快速，生活方式也趨於速成、速食，因此大多數人都有不當的飲食習慣，導致三高疾病的發生率大幅上升，尤其是外食族，經常攝取高糖、高鈉、高脂的食品及加工品，很容易導致罹患三高-高血壓、高血脂、高血糖的風險。另外，現代人多數缺乏運動，無法消耗多餘脂肪及糖分，容易導致肥胖，肥胖又造成體內脂肪堆積及身體各器官功能受損，增加罹患三高的風險。 根據衛福部公布108年國人十大死......
現代科技脈動快速，生活方式也趨於速成、速食，因此大多數人都有不當的飲食習慣，導致三高疾病的發生率大幅上升，尤其是外食族，經常攝取高糖、高鈉、高脂的食品及加工品，很容易導致罹患三高-高血壓、高血脂、高血糖的風險。另外，現代人多數缺乏運動，無法消耗多餘脂肪及糖分，容易導致肥胖，肥胖又造成體內脂肪堆積及身體各器官功能受損，增加罹患三高的風險。 根據衛福部公布108年國人十大死......
