端午節就是要吃粽子！不可不知的5個注意事項

端午節即將到來，許多民眾這幾個禮拜開始都紛紛會買粽子或是自己動手做粽子來應應景，不過粽子屬於高油脂的食物，再加上糯米不好消化、食材也較鹹，如果連續幾天都以粽子當主食的話，不僅有三高的人很容易超標，對於一般人來說也可能會有消化不良的問題。 1.注意攝取量大家都知道再營養的食物都不應該攝取過量，而粽子是由糯米做成的，不管是甜粽或是鹹粽的熱量都不低，而有高血壓、高膽固醇......

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