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中秋佳節將於下週到來,而最應景的水果非柚子莫屬。因為柚子的「柚」與「佑」諧音,被視為「保佑」的好彩頭。尤其柚子擁有豐富的膳食纖維質及維生素C,不僅生津止渴,還能幫助消化、利便,可說是天然的養生保健食品。 不過根據國健署,2到3片的柚子就有60大卡,攝取太多很可能造成血糖飆高,保健不成反而發胖。 除了注意攝取量之外,也有一些人是不太適合吃柚子的。 糖尿......