長期失眠免疫力下降 中醫師教你舒肝養心
陳小姐32歲從事業務工作，日夜奔波，為了配合客戶時間經常加班熬夜，作息不規律，即使放假也難以充分休息，長期淺眠多夢、月經不調，情緒也日漸煩躁不安。土城醫院中醫科醫師劉泰然指出，中醫稱失眠為「不寐」，多與五臟六腑的氣血失調有關。 此外，現代人常見的「壓力型失眠」，多由「肝氣鬱結」與「心神失養」所致，肝氣鬱結者常表現為入睡困難、情緒緊繃、胸悶易嘆氣，當氣血不通時容易......
陳小姐32歲從事業務工作，日夜奔波，為了配合客戶時間經常加班熬夜，作息不規律，即使放假也難以充分休息，長期淺眠多夢、月經不調，情緒也日漸煩躁不安。土城醫院中醫科醫師劉泰然指出，中醫稱失眠為「不寐」，多與五臟六腑的氣血失調有關。 此外，現代人常見的「壓力型失眠」，多由「肝氣鬱結」與「心神失養」所致，肝氣鬱結者常表現為入睡困難、情緒緊繃、胸悶易嘆氣，當氣血不通時容易......
