除了生冷食物 這些東西吃太多也會容易發冷
外國人吃東西沒有食物寒熱性的觀念，華人到了冬天可是一堆避忌，除了生冷的不建議吃，比如生魚片、冰淇淋，一些被中醫列為寒性的食物，比如香蕉、橘子、奇異果等等也不受待見，尤其是虛寒體質的人。 在冬天大家多會想多補充油脂、肉類、酒精讓身體發熱。確實，高熱量的東西吃下肚會讓身體比較暖和，但若長久下來一直攝取油脂，囤積在血管裡的油會讓血液流動凝滯，不利血液循環，身體會容易發冷......
外國人吃東西沒有食物寒熱性的觀念，華人到了冬天可是一堆避忌，除了生冷的不建議吃，比如生魚片、冰淇淋，一些被中醫列為寒性的食物，比如香蕉、橘子、奇異果等等也不受待見，尤其是虛寒體質的人。 在冬天大家多會想多補充油脂、肉類、酒精讓身體發熱。確實，高熱量的東西吃下肚會讓身體比較暖和，但若長久下來一直攝取油脂，囤積在血管裡的油會讓血液流動凝滯，不利血液循環，身體會容易發冷......
