運動後蛋白質補充吃什麼?無糖豆漿粉推薦「薌園無加糖乳清豆漿粉、無加糖超濃豆漿粉」,濃郁順口、營養美味的即飲豆漿粉!

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說到「健身」大家就會想到說運動後蛋白質補充吃什麼?是否要喝高蛋白來補充? 無論有沒有在健身、重訓,一般人對於營養的均衡攝取也是很重要的! 對於有在健身的人來說,重訓完就一定要透過喝高蛋白來補充蛋白質嗎? 其實並不一定,最重要的是攝取到你一天當中應該攝取的蛋白質量就夠了! 高蛋白不一定是運動後補充,即使是平常也可以喝(蛋白質攝取不足的時候) 蛋白質攝......