輕鬆過節無負擔 仁愛醫院教你聰明吃湯圓
吃湯圓不能過量。林重鎣攝 天氣寒冷,在冷冷的天氣裡,吃上一碗暖呼呼的應景湯圓,是多麼幸福的事情,但湯圓屬糯米製品,有少部份的民眾並不適合食用。大里仁愛醫院營養治療科營養師林嘉玲表示,湯圓熱量高,小湯圓10顆熱量高達70大卡,相當於4分之1碗的白飯。芝麻或花生湯圓熱量更高,4顆含熱量約280大卡,等於吃進一碗白飯,加上搭配的湯底,一碗咕嚕咕嚕吃下肚,後......
吃湯圓不能過量。林重鎣攝 天氣寒冷,在冷冷的天氣裡,吃上一碗暖呼呼的應景湯圓,是多麼幸福的事情,但湯圓屬糯米製品,有少部份的民眾並不適合食用。大里仁愛醫院營養治療科營養師林嘉玲表示,湯圓熱量高,小湯圓10顆熱量高達70大卡,相當於4分之1碗的白飯。芝麻或花生湯圓熱量更高,4顆含熱量約280大卡,等於吃進一碗白飯,加上搭配的湯底,一碗咕嚕咕嚕吃下肚,後......