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對於身為一個吃貨的我來說,吃遍各種美食是一件非常幸福的事情,啖美味的代價通常都是伴隨著高油、高鹽、高糖,隨即帶來的就會讓肉肉和我分不開 為此飲食控制、勤加運動都是非常重要的,曾經也為了要能盡情地享用美食,平時就吃得很少,才能在享用美食的時候不會覺得那麼罪惡! 但隨著年紀的增長,代謝也越來越慢,光靠節食或者是運動可能也不太夠了,必須靠些外力來讓我安心的享用美食,......