滅少糖份攝取！改變糖結構可減少40%用糖量
以往人們很「恐油」，無分老少男女都視油為毒蛇猛獸，但後來發現油脂並沒有想像中的可怕，反而是糖，近年來發現碳水化合物對健康的危害恐怕不下於油脂，會導致脂肪肝、心臟病、痛風、失智、癌症等眾多問題，甚至近年科學家發現人們對於高甜度的食品會上癮，導致人們要戒糖變得越來越難，損壞自己的健康。 然而生活中很多飲食都離不開糖，尤其是飲料，不管是茶、咖啡、巧克力或是酸味......
以往人們很「恐油」，無分老少男女都視油為毒蛇猛獸，但後來發現油脂並沒有想像中的可怕，反而是糖，近年來發現碳水化合物對健康的危害恐怕不下於油脂，會導致脂肪肝、心臟病、痛風、失智、癌症等眾多問題，甚至近年科學家發現人們對於高甜度的食品會上癮，導致人們要戒糖變得越來越難，損壞自己的健康。 然而生活中很多飲食都離不開糖，尤其是飲料，不管是茶、咖啡、巧克力或是酸味......
