新店農會健康列車進屈尺社區 長輩健康動起來
農會開辦肌力課 屈尺長輩動起來 透過彈力帶，舒展上半身肌肉與筋骨，由於彈力帶有阻力，所以可以訓練肌力與柔軟度！雖然只是簡單的幾個動作，卻是運動效能十足！ 由新店地區農會在屈尺里屈尺活動中心所開辦的銀髮肌力課程，每個星期三上午都會邀請里內55歲以上的長輩參加，為期六週時間，希望幫助長輩們強健身體。 這些的肌力運動，都是專門針對老人所設計，除了運......
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