如何用 5 件事來磨練自己？ 《2023》- 模範城市
如何用 5 件事讓自己 「接地氣」？ 當你找到呼吸的感覺後，通過以下步驟來幫助你調整自己：5： 確認你看到的周圍的五件事。… 4: 確認你能觸摸到的四件周圍事物。… 3: 確認你聽到的三件事。2: 承認你能聞到的兩種氣味。1: 確認你能嘗到的一種味道。 什麼是 54321 技術？ 五感接地技術通常被稱為 54321 方法或 54321......
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