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【推薦本文原因】 為了隔天要早起,早早就上床睡覺,但隔天起床卻反而頭暈、沒精神,整天行程反而都渾身不對勁,你也有這種經驗嗎?其實這些疲勞都是因為睡眠品質不佳,身體沒有得到徹底的休息來的,千萬不能忽略了身體發出的警告。今日要用6個理由告訴你該如何讓身體真正的休息,讓起床的頭痛不再困擾著你......