健身 有助於第二型糖尿病血糖控制的真實案例！
健身 簡單來說就是藉由各種不同的訓練鍛鍊我們的身體，讓身上保有較多的肌肉。適量的肌肉能讓人們的體態看起來較為結實，也能讓人們較為靈活有力，但是「肌肉有助於血糖的控制」對一般人就可能是個很陌生的說法吧… 為什麼呢？ 請先看下面的案例吧～ 2018 元旦假期回到高雄，期間大多時候是自己一個人隨性騎著腳踏車或是搭公車往返各個旅遊景點，然後也找了一天的晚上約朋友閒聊。那天，朋友帶著老公與兩......
健身 簡單來說就是藉由各種不同的訓練鍛鍊我們的身體，讓身上保有較多的肌肉。適量的肌肉能讓人們的體態看起來較為結實，也能讓人們較為靈活有力，但是「肌肉有助於血糖的控制」對一般人就可能是個很陌生的說法吧… 為什麼呢？ 請先看下面的案例吧～ 2018 元旦假期回到高雄，期間大多時候是自己一個人隨性騎著腳踏車或是搭公車往返各個旅遊景點，然後也找了一天的晚上約朋友閒聊。那天，朋友帶著老公與兩......
