竹秀幸福階梯 長輩爬樓梯顧健康
圖說：山崇社區活力阿嬤和鄰近社區民眾參加幸福階梯~到陣顧健康活動。 爬樓梯好處多，是一項無需花錢又能節省能源的優質運動，有研究結果顯示爬樓梯比走路或慢跑，需要啟動更多不同肌群的肌肉，在醫生眼中爬樓梯算是一種高效率、低衝擊的有氧運動，對心肺功能有所助益。 一年一度的「竹秀幸福階梯~到陣顧健康」活動，13日在竹山秀傳醫院舉行，適逢秀傳醫療體系50周年慶，現場邀請......
圖說：山崇社區活力阿嬤和鄰近社區民眾參加幸福階梯~到陣顧健康活動。 爬樓梯好處多，是一項無需花錢又能節省能源的優質運動，有研究結果顯示爬樓梯比走路或慢跑，需要啟動更多不同肌群的肌肉，在醫生眼中爬樓梯算是一種高效率、低衝擊的有氧運動，對心肺功能有所助益。 一年一度的「竹秀幸福階梯~到陣顧健康」活動，13日在竹山秀傳醫院舉行，適逢秀傳醫療體系50周年慶，現場邀請......
