防彈咖啡減肥真的有效，三分鐘帶你瞭解它的原理

(圖片取自pixabay) 近年來開始流行一種發想自西藏酥油茶的防彈咖啡減肥法 ─ 在咖啡中加入椰子油等較好吸收的中鏈脂肪酸油脂，以及無鹽奶油，三者以1：1：1的比例混勻 ─ 據說喝這種咖啡來減肥很有效，能快速消脂；但也有人持觀望態度；防彈咖啡減肥法的原理到底是什麼？以脂肪取代葡萄糖成為能量來源一般葡萄糖是第一個被消耗來提供人體能量的，再來是油脂......

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