紓壓很簡單 科學家說看這兩個東西就行
在台灣這個青貧、高壓的國家，幾乎各個年齡層的人都需要紓解壓力，因而參加活動、進行靈修等等，但科學家發現，只要多看樹木與鳥類就能有效紓壓。 根據《中央社》，英國艾希特大學、鳥類學信託基金會及昆士蘭大學聯合進行一項研究，對270多名不同年齡、收入與種族的受訪者進行調查，發現較少外出的人容易心情憂鬱，而且下午時段看到鳥類的數量越多，憂鬱的情形也隨之降低。另外，觀賞花草樹木也能紓解壓......
在台灣這個青貧、高壓的國家，幾乎各個年齡層的人都需要紓解壓力，因而參加活動、進行靈修等等，但科學家發現，只要多看樹木與鳥類就能有效紓壓。 根據《中央社》，英國艾希特大學、鳥類學信託基金會及昆士蘭大學聯合進行一項研究，對270多名不同年齡、收入與種族的受訪者進行調查，發現較少外出的人容易心情憂鬱，而且下午時段看到鳥類的數量越多，憂鬱的情形也隨之降低。另外，觀賞花草樹木也能紓解壓......
