跟著聖保祿口訣「123水動菜」過年健康不發福
農曆春節9天長假，該如何才不會發胖？天主教聖保祿醫院體重控制門診暨健康管理中心主任陳紓涵說，根據統計，春節每人平均胖「1.5-2公斤」，造成許多人年假後要減重，但方法錯誤反造成身體副作用。陳醫師提醒，預防重於治療，過年不發福，掌握「123水動菜」口訣，做好飲食控制及微運動，身體輕鬆無負擔。 聖保祿醫院體重控制門診暨健康管理中心主任陳紓涵。圖：聖保祿醫院提供 ......
農曆春節9天長假，該如何才不會發胖？天主教聖保祿醫院體重控制門診暨健康管理中心主任陳紓涵說，根據統計，春節每人平均胖「1.5-2公斤」，造成許多人年假後要減重，但方法錯誤反造成身體副作用。陳醫師提醒，預防重於治療，過年不發福，掌握「123水動菜」口訣，做好飲食控制及微運動，身體輕鬆無負擔。 聖保祿醫院體重控制門診暨健康管理中心主任陳紓涵。圖：聖保祿醫院提供 ......
