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最近天氣逐漸升溫,又到了喝冰涼手搖飲的季節,為了減肥,把平時愛喝的全糖飲料,改為「帶有酸味」的茶飲,自認比較健康嗎?看在營養師眼裡大錯特錯,事實上店家為了中和飲料酸味,必須添加更多糖來調和;少冰及去冰飲料,還可能加入更多果醬提升風味,反而讓你的體重一去不復返。 營養師說明,帶有酸味的茶飲,像是檸檬紅茶、金桔綠茶、百香果綠等,為了中和酸味,需加入更多糖來調和,以700c.c.全糖紅茶......