有食譜》立秋吃「酪梨」防感冒！3步驟做「酪梨優格麵包」營養滿分 – 民生頭條
立秋節氣一到，表示酷熱難熬的夏天即將過去，涼爽舒適的秋天就要來了。若要順應這季節，建議少吃過燥和寒涼的食物，多吃可以清熱解毒、滋養潤燥、健脾益氣、鎮靜安神的柔潤食物。《優活健康網》特摘蔬食專欄作者林乃光所撰此文，分享立秋時節的節氣養生，並分享酪梨優格沙拉食譜。 這立秋一到，「秋老虎」就來了，代表著酷熱的夏天即將過去，秋天就要來臨了。 但是白天仍然非常炎熱，夜晚卻漸漸乾燥涼爽，俗......
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