有肉有蛋有蔬菜 為何漢堡常被視為垃圾食物？
家長似乎對漢堡這類速食有種偏執 ─ 叫小孩不要吃的偏執，但仔細一想，漢堡包含了澱粉、蛋、肉片、蔬菜跟油脂，其實是很好的食物啊！為什麼家長這麼反對漢堡？ 有三大原因，一是漢堡的蔬菜太少；二是熱量太高；三是大家把漢堡當正餐，還搭薯條、汽水。 雖然漢堡什麼都有，但蔬菜太少，往往只是一兩片萵苣葉加一片番茄(有些人還會把番茄去掉)，再加上醃漬的小黃瓜，這樣實在稱不上營養均衡。......
家長似乎對漢堡這類速食有種偏執 ─ 叫小孩不要吃的偏執，但仔細一想，漢堡包含了澱粉、蛋、肉片、蔬菜跟油脂，其實是很好的食物啊！為什麼家長這麼反對漢堡？ 有三大原因，一是漢堡的蔬菜太少；二是熱量太高；三是大家把漢堡當正餐，還搭薯條、汽水。 雖然漢堡什麼都有，但蔬菜太少，往往只是一兩片萵苣葉加一片番茄(有些人還會把番茄去掉)，再加上醃漬的小黃瓜，這樣實在稱不上營養均衡。......
