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常常在深夜想吃宵夜,但又不敢放心吃。普羅大眾的觀念或許就是太晚吃東西會對身體造成負擔、導致肥胖,因此常常忍著餓肚子去睡覺,不過Youtube頻道「KosmoFit」的Sebastian告訴我們,其實不盡然,接下來就看看他怎麼說吧。 深夜肚子餓不能吃東西好痛苦!網紅Sebastian:早晚進食不是問題。示意圖:截自pexels [embedded co......