還沒收心？營養師教你吃對食物 用最佳狀態迎接工作 - 桃園電子報
昨(3)日起各行各業陸續開工，歷經9天春節連假，有些人還沒收心，上班時總覺得提不起勁。營養師李婉萍特別在臉書分享6種食物，可幫助大家快速回歸最佳狀態，讓工作更有效率。 吃藍莓、核桃可提升專注力。圖：翻攝自李婉萍營養師 李婉萍表示，想提升專注力，讓腦袋清晰又高效，可以吃藍莓，因為藍莓含有抗氧化劑和花青素，可以提升記憶力與專注力。此外，核桃的Omega-3脂肪酸能幫助腦部血液暢通，......
